225: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 10:40:06.91 0
初めて書き込みするので失礼がありましたら申し訳ありません
私のせいで夫の睡眠時間をかなり減らしてしまっているのをどうにかしたいです

妊娠を機に仕事を辞め現在専業主婦をさせてもらっています

普段の生活は大体19~20時までに夫帰宅→一緒にご飯→喋りながらスマホのゲームや録画した番組を観る→お風呂→0時半頃就寝準備とごく一般的だと思います

が、お互いが寝床に就いてからちょっと話し始めたことが広がって止まらなくなり結局寝るのが4時や遅くて5時になってしまいます

以前に何かで「昼間の生活が充実していないと、それを取り戻そうとして夜更かしをしてしまう」という意見を見ました 

夫が仕事に行っている間、家事以外の時間はほとんどボーッとしています 
家から一歩も出ない日が数日続くことはよくあります 

夫のいない時間を有効に使い気持ちを充実させ適度に体を疲れさせたら、夜更かしすることも減り夫の睡眠時間を確保できると思うのですが特段何かに興味があるわけでもなく金銭面にそれほど余裕があるわけでもないので平日昼間に何をすればいいか分かりません 

変な相談かもしれませんが本気で悩んでいます 
1人の時間の充実のさせ方、夫との会話を適度な時間で終わらせるコツをどうかご教示ください





226: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 10:51:42.06 0
出産したらそれどころじゃなくなる



228: 225 2018/12/25(火) 11:06:11.96 0
>>226 
出産したらゆっくり夫婦の時間を取ることが難しくなることに少しだけ寂しさを感じるので今色んなことを話したい気持ちもあります 

ただ、夜更かしのお喋りは限度を超えていると自覚しております 



227: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 10:58:50.44 0
>>225 
旦那の次の日に悪影響だから我慢しないと、という意識が欠けているだけでは… 
それに付き合う旦那も社会人としての意識が低い 
○時までには必ずお喋りを止めて寝ようと二人で決めて守る 
どうしても難しいなら別部屋で寝る 
守れるようになったら短時間パートに出よう



228: 225 2018/12/25(火) 11:06:11.96 0
>>227 
おっしゃる通りです 
毎日、今日こそは絶対に早く寝かせてあげるんだと決意するのですが結局喋り続けてしまいます 
夫も私も元々ショートスリーパーなので夫がしんどそうでないことに甘えてしまっているのもあります… 

お恥ずかしながら賃貸暮らしで他に寝られる部屋がないので自分に厳しく頑張ります



230: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 11:54:50.15 0
旦那が困ってないなら問題なくない?



231: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 12:05:10.50 0
私もそう思う 
別にいいよね



235: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 18:22:52.44 0
自分が旦那の立場ならそうやってたくさん話してくれる奥さんは可愛いと思うなぁ 
でも気になるなら話しても何時まで!とか2人で決めたらいいんじゃない? 
相手を気遣うのはいいけど、自分だけで決めて我慢するってのより2人で話して決めるってのがいいんじゃないかな? 
そういったプロセス自体も大切だと思うよ。



238: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 23:21:35.66 0
>>228 
なんか困ってなさそう。ショートスリーパーといっても 
多くは4~5時間くらい寝ると思うけど。 
あと普通に出産するつもりなら用がなくても昼間外に出て歩いたほうがいいよ。 
足腰たるむのはお産に良くない。ネットのマップ見てこの公園に行ってみようとか 
何ならバス少し乗ってそこから歩くとか。



240: 名無しさん@HOME 2018/12/26(水) 04:03:42.05 0
自分ショートスリーパーだから~って言う人たまにいるけどさ 
本当に遺伝子変異でそうなってる人は1%らしいよ 
他はただの気のせい・やせ我慢で脳に深刻なダメージを蓄積してるだけ 
旦那に早タヒして欲しいのかな?昼間独り言でも言っとけばいいのに



237: 名無しさん@HOME 2018/12/25(火) 21:58:08.39 0
>>228 
昼間つまらないなら、出産後に備えて簡単な模様替えとかカタログ見るとか 
あと赤ちゃん用の小物を手作りしたりとか(キットもあるよ) 
私はパンを手作りで焼いたり、ビーズ細工したり、いつか引っ越すための検討をしてたわ 

寝る時に話しちゃうのも分かるけど、区手繋いだり腕枕でもしてもらいながら目を瞑って、朝また話そうって区切りつけて寝た方がいいよ 
ヒーリング音楽を流したりすると良いかも



引用元:http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1545045930/
1000: 名無し@HOME